دمبل خوابیده پشت گردن

هفته 31 تا 05 شهریور

30 تا 25 کیلو ویرایش

هفته 17 تا 22 مرداد

30 تا 25 کیلو ویرایش

هفته 03 تا 08 مرداد

30 تا 25 کیلو ویرایش

هفته 27 تا 01 مرداد

30 تا 25 کیلو ویرایش

هفته 20 تا 25 تیر

30 تا 25 کیلو ویرایش

هفته 13 تا 18 تیر

30 تا 20 کیلو ویرایش